Oktober 2018 – Zahngesunde Ernährung

Gründliches Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide und regelmäßige Vorsorgetermine beim Zahnarzt sind gute Voraussetzungen für lebenslange Zahngesundheit. Doch auch Ihre Ernährung hat Einfluss auf die Zähne: Neben stark zuckerhaltigen Getränken und Lebensmitteln sollten Sie säurehaltige ebenfalls nur in Maßen genießen. Dazu zählen beispielsweise Cola, Limonade, Wein oder Obstsorten wie Äpfel.

Unsere Tipps für eine zahngesunde Ernährung

Wussten Sie, dass Sie Süßigkeiten besser auf einmal anstatt in mehreren kleinen Portionen essen sollten? Oder möchten Sie wissen, welche Lebensmittel gut für Zähne und Kiefermuskeln sind? Die Antworten auf diese Fragen haben wir Ihnen in unserem Merkblatt zur zahngesunden Ernährung zusammengestellt.